trampolíny

Na trampolíně můžete provádět malé dynamické poskoky, rychlé „sprinty“, balancovat na pružném výpletu trampolínky, při kterém zapojíte svaly, které u jiného než balančního cvičení neposílíte. Skákání je ideálním cvičením pro formování postavy. Navíc nezatěžuje klouby, protože nohy nedopadají na pevnou podložku, ale na trampolínu. Cvičení je určeno pro včechny věkové kategorie.